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冲的燕麦片过夜还能喝吗
冲的燕麦片过夜能喝，可以制作成隔夜燕麦。
隔夜燕麦在美国是一种非常常见的早餐形式，因为它的健康，快捷深受人们的喜爱。
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由于工作繁忙，很多白领，上班人士为了节约早餐时间，会提前一晚在家做好隔夜燕麦这种丰富的早餐，第二天带到公司享用。
燕麦营养价值：燕麦有很高的营养价值和保健价值，食用可以有效的控制糖尿病和肥胖症，对心血管疾病起到一定预防作用。
同时富含膳食纤维的燕麦也可以很好的起到清理肠道的作用。
扩展资料燕麦保健功效：1、降低胆固醇，降血脂：临床试验结果表明，燕麦具有明显的降低血清总胆固醇、低密度胆固醇、甘油三酯及β-脂蛋白的作用，并具有一定的升高血清高密度胆固醇的作用，降血脂效果非常明显。
2、调节血糖：燕麦与其他主要谷物（如小麦、玉米、大米）相比，能够抑制饭后血糖浓度上升，调整胰岛素。
因此，燕麦适宜作为糖尿病人的治疗食品。
参考资料来源：百度百科-燕麦参考资料来源：人民网-美国人爱吃的隔夜燕麦餐 很适合上班族
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