听说吃菠萝能减肥是真的吗
3-7月是菠萝盛产的季节，但除了味道鲜美之外，你知道菠萝还有助于瘦身吗？美国女作家朱迪马泽尔(Judy Mazel)以前早餐吃菠萝，严重减掉了10公斤脂肪。
然而，许多人说早餐空腹吃菠萝会伤胃，所以今天边肖找到了四种和菠萝搭配的食物，这样每个人都可以又瘦又健康！拆解菠萝减肥！菠萝酶是达到瘦身效果的关键之一，有助于肠胃蠕动，促进排毒，帮助人体消化吸收食物中的蛋白质，提高蛋白质的吸收率。
因此，菠萝酶是肌肉锻炼的好伙伴。
另一个关键是它含有的膳食纤维可以帮助排便，改善肠道环境，同时吸收糖和脂肪。
菠萝无糖奶酪不仅能促进肠胃蠕动，还能促进新陈代谢，燃烧脂肪，强健肠胃，提高代谢率，促进排便，进而达到瘦身的效果。
和菠萝一起食用，奶酪所拥有的蛋白质经过发酵后变弱，与高纤维食物结合，增加饱腹感，帮助人体吸收。
菠萝豆奶富含蛋白质、大豆皂甙和异黄酮，有助于分解脂肪。
菠萝酶能把大豆蛋白分解成更小的块，是上帝对分解脂肪的帮助。
只是菠萝和豆浆，大多数没试过的人都会觉得不舒服。
如果他们害怕豆浆在酸中凝结时的味道，也可以把它放入搅拌机中搅拌后再喝。
姜汁“姜汁菠萝水”由日本营养专家口口口紫萱研发，需要用30的水准备1/4片菠萝片和1片生姜(也有姜糖和姜粉)。
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生姜可以提高脂肪燃烧率，帮助消化，就像菠萝一样。
记住！由于菠萝蛋白酶在60C以上的环境中会失去活性，如果想趁热喝，水温要控制在50C以下，以免影响效果。
吃菠萝会胖吗
天天吃菠萝可以减肥吗???
风险：服用维生素k和磺胺类药物时不宜吃菠萝。
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菠萝富含维生素c，能破坏和分解维生素k，菠萝是一种含酸性物质较多的水果。
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当与磺胺类药物一起食用时，磺胺类药物会在泌尿系统中形成结晶，损害肾脏。
吃菠萝也要防中毒：菠萝不宜与富含蛋白质的牛奶、鸡蛋同食。
菠萝含有更多的果酸。
如果和牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物一起食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。
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菠萝不能和萝卜一起吃。
萝卜中含有维生素C酶，可以破坏食物中的维生素C。
与菠萝一起食用，还能促进菠萝中含有的黄酮类物质在人体肠道内转化为二羟基苯甲酸和阿魏酸。
这两种物质都有很强的抑制甲状腺功能的作用。
服铁时不宜吃菠萝；服用四环素类、红霉素、甲硝唑、西咪替丁时不宜吃菠萝。
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菠萝中所含的钙可与四环素类药物合用，而钙、磷可与红霉素等药物合用降低上述药物的疗效。