两个正常大小的芦柑热量有多少
两个正常大小的芦柑热量大约在300焦耳左右（芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳）。
芦柑，别名柑果。
颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。
柑果实一般较大，但比柚小，圆形而稍扁，皮较厚，凸凹粗糙，果皮较易剥离，其种子大部分为白色。
芦柑果实硕大，色泽鲜艳，皮松易剥，肉质脆嫩，汁多化渣。
性味归经：性凉，味甘酸；入脾、胃、膀胱经。
Life54.ZHIlI123.Com
有生津止渴、和胃利尿功效； 由于柑的果汁能清胃热，故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者，可为滋养食疗果品。
Life54.ZHIlI123.Com
芦柑的热量高吗？
芦柑热量不高，43大卡／100g芦柑是闽南一带名优产品。
其芦柑生长快，结果早，盛果期长，果实硕大，颜色鲜艳，皮松易剥，肉质脆嫩，汁多化渣，味道芳香甘美，食后有香甜浓蜜之感。
Life54.ZHIlI123.Com
芦柑有生津止渴、和胃利尿功效；也有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。
芦柑果皮和果渣可提炼果胶、酒精和柠檬酸，干残渣可作饲料，橘络富营养又可作药。
芦柑是日常生活中最常见的水果，也是全国十大产品之一。
营养价值：个头中等大小，皮较厚的普通柑橘，其维生素C含量在柑橘家族中位居第一，每100克中含35毫克，而不是大家认为的柠檬（维生素C含量只有22毫克／100克），柑橘家族维生素C平均含量是28毫克／100克。
每天维生素C推荐摄入量为100毫克，吃两三个橘子就能满足每日维生素C的需要了。
此外橙子、红橘的维生素C含量也较高。
以上内容参考 百度百科-芦柑以上内容参考 人民网-柑橘家族里的5大营养高手
Life54.ZHIlI123.Com
芦柑的热量是多少？
Life54.ZHIlI123.Com
芦柑的热量(以100克可食部分计)是43大卡(179千焦)。
每100克芦柑的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。