椰子油几乎适合每一个人~~~~~吃……忽视热量的话，椰子油是饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、月桂酸的良好来源，根本就是消化道黄金呢。
而用在皮肤上，有研究显示椰子油对小宝宝和小朋友的皮肤有好处。作为润滑剂来说，椰子油比较温和，适合宝宝单薄脆弱的皮肤（Indian pediatrics）。
也有研究发现，粗制椰子油的抗菌与保湿作用可以治疗接触性皮炎（Dermatitis）。它还可以治疗烧伤，可能与它含有的抗菌和防腐成分有关。
最适合中性
橄榄油中单不饱和脂肪酸含量较高，这使得它在组成上有一定优势。此外，冷榨橄榄油中还含有比较多的维生素E以及其他多酚类化合物，这些成分使得冷榨橄榄油具有一定的抗氧化能力。除了食用，许多人还会用它来涂抹皮肤，也有许多护肤乳液中使用了橄榄油，给皮肤带来普通油脂不具备的美容护肤功能。
在古代欧洲，人们就把橄榄油作为护肤品使用。橄榄油本身就有助于保湿，而其中的抗氧化剂在外用的情况下对于紫外线造成的氧化损伤也有一定保护作用。
最清爽
葡萄籽油
和霍霍巴油一样清爽，但比霍霍巴油的延展性略差。葡萄籽油顾名思义，来自葡萄的种子。因为原材料资源容易获取，所以价格比霍霍巴油便宜很多。但你别小瞧人家便宜，性价比也是超高的。
葡萄籽油是亚油酸含量最高的植物油之一，除此之外，它还含有丰富的维生素、矿物质和微量元素。不仅安全无刺激，清爽易吸收，还可以营养肌肤、一定程度上对抗自由基，防止皮肤粗糙和老化。但是葡萄籽油也有一个缺点，它非常容易氧化。
所以你也可以根据自己的皮肤状况，选择含有这些油脂的护肤品。植物油脂的种类很多，成分复杂，不同的植物油有不同的特点