孕妇血压低的人吃什么好？

孕妇一般来说的正常血压是在90-139mmHg之间，如果孕妇的血压低于90mmHg，就被称为低血压，一般低血压是指血压在60-89mmHg之间，孕妇血压低，是心脏排出血量降低，循环血量减少等一些原因引起的，有时候也可能是孕妇的饮食造成的血压低，孕妇血压低的人吃什么好？

孕妇高血压是比较常见的，也经常引起人们的重视，但是孕妇低血压就容易受到忽视了，要引起重视，一般的孕妇血压低，常常表现为恶心，呕吐，头晕，出冷汗，手脚无力，或是有胸闷，心慌的情况出现。

1、孕妇血压低要注意加强孕妇的营养，多吃一些补气血的食物，不要挑食，荤素都要多吃一些，合理搭配每天的饮食，可以多吃一些有温补的食物，比如莲子，大枣都是很不错的，可以多喝汤，多喝水，适当增加盐份。

2、孕妇血压低还要注意补血的食物，如果孕妇有红细胞计数低，血红蛋白不足的情况，也可以多吃一些富含有蛋白质和铁，铜，叶酸，维生素C等的食物，比如猪肝，鸡蛋，瘦肉 ，牛奶，鱼类，大豆，红糖等都是很不错的。

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3、孕妇血压低还可以适当的补充高钠，高胆固醇的食物，比如动物的脑，动物的肝，鸡蛋，奶油，猪骨头等都是很不错的食物。

孕妇血压低，在饮食上就是要多注意补充营养，平时要少吃降血压的食物，比如赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等食物都有着降血压的作用，要注意少吃，同时还要注意不要吃一些生冷的食物，性寒的食物也不要吃，比如冷饮、菠菜、萝卜、芹菜等最少不要吃。