八宝饭到期了得话一般是不可以吃完，食用三无食品对我的身体是有非常大的不好危害的，因此 针对家中忽略期的八宝饭，大家提议大伙儿丢掉。
八宝饭到期了还能吃吗
不建议吃。
保存期就是指商品的最好食用期，但保存期并不是食物是不是霉变的唯一标准，由于食物霉变受储放方法、自然环境等要素的危害，过去了保存期的八宝饭很有可能营养成分及口味都遭到毁坏，若产生霉变，很有可能还会继续滋长很多病菌及有害物，食用后非常容易造成 身体不舒服，因而不建议吃。
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八宝饭到期的伤害
1、食物在电冰箱内长期存储，蛋白等成份会慢慢转性，在其中食品类中的蛋白可降解性造成“可溶毒蛋白质”、“丙烯胺”、“恶臭味素”等，而这种内毒素就算高溫加温也难以被毁坏，人食用后会导致胃肠道感染。
2、食物在冰箱冷藏室内长期存储，因为冷藏室溫度一般是4℃~8℃，在这类自然环境下，电冰箱的超低温只有减缓细菌繁殖的速率，但不容易消灭病菌，因而，食物在冰箱冷藏室内只有延迟食品类霉变時间。与此同时，有一些嗜冷病菌，如耶尔森氏菌、李斯特氏菌等，却能在超低温下快速繁育。假如食用感染了这类病菌的食品类，便会造成消化道疾病，乃至会造成食物中毒了。此外，各种各样食物存冰箱冷藏室内还存有交叉式环境污染的很有可能。
八宝饭营养成分
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檽米带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、维生素b3及木薯淀粉等，营养丰富，为清补健壮食品类;具备益气，健脾开胃，止出虚汗之作用，对脾胃虚弱，食欲减退，肠鸣腹泻有一定减轻功效;檽米有收涩功效，对尿频尿急，出冷汗有不错的饮食疗法实际效果。核桃仁核桃仁是大家钟爱的小零食，它含有蛋白、油酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等微量元素，可避免 体细胞脆化，能益脑、提高记忆力及防衰老，降低肠胃对碳水化合物的消化吸收，润润皮肤、乌亮秀发等作用。尤其合适动肪硬底化、血压高、冠心病人及其脑力劳动多食，有消除疲劳和工作压力的功效。核桃仁味甘、温性;入肾、大肠经;可补肾填精、温肺清咽、促进消化;主冶肾亏喘嗽、腰疼脚弱、勃起障碍频繁遗精、小解频数、石淋、排便燥结。
八宝饭的作法
原材料：檽米200克，莲籽10克，丝瓜10克，干桂圆10克，青梅10克，小枣10克。
调味品：白糖150克，动物油(提练)10克，玉米粉10克，桂花树3克。
1.将檽米漂洗整洁，放进冷水中浸1-2小时后盛入器皿略洒一些水，上笼蒸三十分钟至熟。
2.锅内放动物油，水(如喜欢吃稀一点可略多加一点水)，白砂糖，待糖融化后，下水淀粉勾薄芡，再将糯米糕倒进炒透，最终放莲芯，青梅果，绿瓜丝，小枣，龙眼肉，桂花树，翻拌盛起就可以。